21202011

 Ribe

©2019 by Sundhedsrådgiveren Lone Koch. Proudly created with Wix.com

Hvem er jeg

Jeg hedder Lone, er en årgang '75, og privat er jeg lidt entusiastisk, når det kommer til mad, motion, og sund livsstil! Derfor har jeg taget en uddannelese hos Umahro Cadogan - Sundhedens Mastermind.

 

Sundhed er ikke raketvidenskab, det er noget alle kan være med til. Men mad kan også meget mere end at mætte. Det synes jeg er meget interessant.

Personligt har jeg selv været igennem migræne, kronisk forstoppelse, restless legs syndrom og daglige nak-lænde- og rygsmerter. Det har betydet, at jeg har været afhængig af forskellige typer medicin igennem en lang årrække. Nu kender jeg effekten af en sundere livsstil og det at tænke kroppen og sindet som én helhed. Med min uddannelse hos Umahro har jeg fået en faglig viden og evidens bag det, jeg selv har erfaret - og meget meget mere oveni.

Er du blevet inspireret af tv2-programmet “Kan man spise sig rask?” så kan jeg hjælpe dig videre.

10 hurtige facts

  • Årgang 1975

  • Mor til to

  • Har altid været drevet af at hjælpe andre

  • Videbegærlig (bedre ord for nysgerrig)

  • Beskæftigelse:

    • Umahro-certificeret og lægeeksamineret sundhedsrådgiver​

    • Har arbejdet i det offentlige i mange år

    • akademikurser i psykologi, kommunikation og projektledelse

    • oprindelig uddannet ved Matas

  • Træningsentusiast

  • Madelsker med meget stort M

  • Kaffe- og caféelsker 

  • Betaget af middelhavslandene, især Italien og de græske øer har vundet mit hjerte

  • Går ind for balance i hverdagen