Hvem er jeg

Jeg hedder Lone, er en årgang '75, og privat er jeg lidt entusiastisk, når det kommer til mad, motion, og sund livsstil! Derfor har jeg taget en uddannelese hos Umahro Cadogan - Sundhedens Mastermind. Måske kender du ham fra TV2 programmet "Kan man spise sig rask?"

 

Sundhed er ikke raketvidenskab, det er noget alle kan være med til. Det budskab vil jeg gerne være med til at sprede. Men mad kan også meget mere end at mætte. Hvis du skruer op for det ene og ned for det andet - så kan du hjælpe din krop og sundhed rigtig godt på vej. Du kan bruge maden som et bevidst redskab mod meget, og især livsstilssygdomme. Det synes jeg er meget interessant.

Personligt har jeg selv været igennem migræne, kronisk forstoppelse, restless legs syndrom og daglige nak-lænde- og rygsmerter. Det har betydet, at jeg har været afhængig af forskellige typer medicin igennem en lang årrække. Nu kender jeg effekten af en sundere livsstil og det at tænke kroppen og sindet som én helhed. Med min uddannelse hos Umahro har jeg fået en faglig viden og evidens bag det, jeg selv har erfaret - og meget meget mere oveni.

Er du blevet inspireret af TV2-programmet “Kan man spise sig rask?” så kan jeg hjælpe dig videre.

Lone Koch Umahrocertificeret sundhedsrådgiver

10 hurtige facts

  • Mor til to

  • Har altid været drevet af at hjælpe andre

  • Videbegærlig 

  • Beskæftigelse:

    • Umahro-certificeret og lægeeksamineret Sundhedsrådgiver​

    • Har arbejdet i det offentlige i mange år (og gør stadig) og har uddannelse derfra

    • Akademikurser i psykologi, kommunikation og projektledelse

    • Uddannet ved Matas og arbejdet med helsekost i mange år

  • Træningsentusiast

  • Madelsker med meget stort M

  • Kaffe- og caféelsker 

  • Betaget af middelhavslandene, især Italien og de græske øer har vundet mit hjerte

  • Stor fan af hverdagen

  • Ekstrovert med hang til refleksion 

       ...og jeg holder virkelig meget af musik - den skal også lige med...