Livsstilshold 4 uger

​

Dette holdforløb er til dig, har brug for hjælp til at komme godt igang.

 

Du vil tabe dig, stramme op eller i bund og grund bare gerne have en større forståelse af, hvad en sund og afbalanceret livsstil er. Du vil gerne lære hvilke fødevarer, du med fordel kan skrue op for, og hvilke du med fordel kan skrue ned for. 

​

Kan du selv samle 4-6 personer, så kommer jeg gerne ud til jer. Kontakt mig for yderligere info.

            

Kort & Godt 

Et effektivt forløb på 4 uger

​

Du får:

 

Her lærer du om kosten, livsstilen, sammensætningen af de forskellige fødevarer, bevægelse og motion. Alle kan være med, uanset udgangspunkt. Du får:

​

• Nemme og enkle principper om kosten

• Nemme og enkle principper om livsstilen

• Lækre opskrifter på både morgen- middag- og aftensmad 

• Lækre opskrifter på både snacks og desserter

​

Du har mulighed for online sparring på alle hverdage i forløbet, og jeg vil coache dig hele vejen.

Pris pr. pers.:

​

Kun 1.000,- kr.